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幫助女性解決產后脫發困擾

  很多女性在生完孩子后會出現嚴重的脫發問題,其實這是一種正常的生理現象,通常在產后的6-12個月左右脫發問題就會停止,并且恢復到孕前的狀態。不過對于產后脫發嚴重的產婦來說,可以通過日常調理來緩解產后脫發問題。這里,愛瑪家北京月子中心就來告訴大家要如何減輕產后脫發問題。
 
 
  1、飲食調理
 
  對于產婦來說要注意營養的補充,不要挑食、偏食,產后可以適當的多吃一些富含鐵質、高維生素、低脂肪、高蛋白等食物對于頭發有益。如蛋類、豆類、海產品、動物性蛋白質、水果、蔬菜等,使頭發和身體所需的營養能得到有效補充。
 
  2、正確洗發、護發
 
  產婦在洗發的時候一定不能用刺激性較強的洗發用品,應該選擇適合產婦、性質溫和的洗發露。在洗頭的時候在頭發浸濕后,取洗發水適量于掌心,加水揉出泡沫后再抹到頭發、頭皮上,再用指腹輕輕揉搓頭皮、頭發,不要用指甲抓頭皮,以免頭皮被抓破而引發感染。
 
  3、保持愉快的心情
 
  精神情緒對于產婦來說也是非常重要的,如果產后經常處于抑郁、焦躁、壓抑的狀態下,會使得產后脫發問題變得更加嚴重,要保持一個愉快的精神情緒,積極向上,這樣才能使得身體更加健康,頭發健康生長。
 

 
 
  4、盡量不染發、不燙發
 
  目前市場上絕大部分的染發劑與燙發水都會對于頭發造成較大的損傷,而且在染燙的時候需要拉扯頭發,更容易脫發。因此對于產婦來說,要盡量減少或者不染發、燙發。而且這些藥水對于媽媽和哺乳的寶寶身體健康都非常不利。
 
  5、經常按摩頭皮
 
  產婦在平時可以適當的用手指來輕輕的,有節奏的按摩頭皮,或多用木梳梳頭,都能使頭皮的血液循環更通暢,從而加速頭發的新陳代謝而使新發生長更快。
 
  

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