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女性月子病要如何調理

  因為產婦在分娩后的身體消耗較大,體質與免疫力都會不足,所以就需要通過坐月子來恢復身體。但是如果月子期間護理不當的話,很容易會對于身體造成損傷,形成月子病,有些非常頑固。那么,月子病真的是不能康復么?這里愛瑪家北京月子會所就來告訴大家,月子病要如何進行調理。
 
 
  1、排出濕寒,很多月子病是因為產婦月子期間護理不當,造成濕寒入體導致的,所以排出濕寒就非常重要了,比如針灸、艾灸、中藥熏蒸等都是可以將體內的濕氣排出體外,不過一般一次理療是很難將濕寒完全排出的,需要堅持多個療程才能緩解產后月子病的酸麻疼痛不適癥狀。
 
  2、飲食調養,對于月子期間的產婦來說,要注意通過日常的飲食來對身體進行調理,可以多食用一些祛除風寒的食物,幫助產婦排出體內的濕寒,做到飲食的飲食均衡性,增加機體的免疫力,身體對抗風寒的能力增加,月子病的問題也自然就會緩解了。
 
  3、良好習慣,產婦在月子中一些事情需要注意的,如切忌碰涼水,洗頭洗澡之后要注意身體的保暖工作,注意勞逸結合,不能過度的勞累,避免長時間一個動作,可以做一些產后恢復操、瑜伽等都是非常不錯的選擇。
 
  

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