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產后胃痛問題怎么解決

  胃痛是很多產婦在月子期間會出現的問題,產婦在胃痛的時候日常飲食就要格外注意了,這個時候飲食盡量要以容易消化、細軟營養豐富的食物為佳。這里愛瑪家北京月子會所來為大家介紹一些,產婦月子期間胃痛適合食用的食物。
 
  1、多吃富含鋅的食物
 
  要知道鋅可以有效的增加黏蛋白產生,從而起到保護胃粘膜和止痛的作用,可以有效緩解胃痛的問題。所以產后出現胃痛的媽媽可以多吃一些大白菜、蘿卜、花生、豆類、動物內臟等富含鋅的食物。
 
  2、喝小米粥
 
  產婦胃痛的話可以喝一些小米粥,小米不僅有豐富的營養,而且還能溫養胃的功效,非常適合有胃痛的人食用。產后胃痛的媽媽平時可以多熬一些小米粥,可以在熬粥的適合放入一些小蘇打,養胃的效果會更好。
 
  3、西紅柿
 
  食用西紅柿也有較好的緩解胃部不適、胃痛以及胃炎的作用,所以產婦在坐月子期間如果出現胃部通透的話,可以適當的飲用西紅柿汁,這樣可以有效的緩解胃部疼痛的問題。
 
  

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